Am 26.04.2023 wurde der amtierende Vorstand der Spiel- und Sport- Gemeinschaft Sankt Augustin e.V. in einer Neuwahl für seine Arbeit in den letzten zwei Jahren bestätigt (Siehe Foto, Quelle Privat).
Der Vorstand in seinen Funktionen wird weiterhin durch Gustel Houtrouw (2. Vorsitzender), Alexander Findeisen (1. Vorsitzender, Pressewart), Ellen Zöllner (Schatzmeisterin), Angelika Gerlach (Geschäftsführerin) und Gabriele Engels (Organisation) gestellt.
Die Sportangebote der Spiel-und Sportgemeinschaft (SSG) Sankt Augustin e.V. laufen wieder auf Hochtouren, gerade rechtzeitig, um wieder für den Frühling und den kommenden Sommer fit zu werden.
Zu den Sportangeboten zählt eine breite Palette verschiedener Bewegungsangebote für Jung und Alt:
„Gymnastik von Kopf bis Fuß“, donnerstags von 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr in der Halle 4 im Sportzentrum Menden. Die Übungen sind angelehnt an Pilates und Rückenschule. Ziele sind Muskelaufbau, Entspannung und die innere Balance zu finden.
„Fit ab 50“ . dienstags von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr und von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr im Spiegelsaal des Sportzentrums Menden. Ziel ist es, durch sanfte, wiederholte Bewegungen die verschieden Muskelgruppen zu stärken und zu straffen, ohne dabei Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Hinzukommen Übungen zur Koordination und Entspannung.
Skigymnastik: Bei flotter Musik zur Bewegung wird Wert auf Stärkung der allgemeinen Kondition, Aufbau der spezifischen Muskulatur, der Koordination und der Entspannung gelegt. Jedes Jahr wird im März eine Skifreizeit angeboten. Das Training findet das ganze Jahr über mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der KGS Sankt Martin, Gartenstraße 26 statt.
Gymnastik gegen Bluthochdruck: “Gesund und Fit“ wird angeboten von einer zertifizierten Übungsleiterin. Hier wird ein Angebot gemacht, dass sich speziell auf die besondere Problematik von Menschen mit Bluthochdruck, der Volkskrankheit Nr. 1, richtet. Frei nach dem Motto „Lieber Sport als Pillen“ werden Übungen angeboten, die in erster Linie in sanfter Form den Kreislauf belasten und auch dem Muskelaufbau dienen. Überprüfungen von Pulsfrequenzen und Sauerstoffgehalt des Blutes gehören zum Programm
Übungszeit ist montags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in Halle 4 des Sportzentrums in Menden.
Lungensport: Ein Sportangebot zur Verbesserung der Lungenfunktion, mit oder auch ohne ärztliche Verordnung. Lungensport bietet mehr Lebensqualität durch eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit. Die Sport-und Bewegungstherapie spielt in der Behandlung von Patienten mit Lungenproblemen eine wichtige Rolle. Gemeinsames Ziel ist es, durch eine gezielte körperliche Belastung die Folgen zu lindern bzw. zu überwinden. Durch die vorhandene eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit besteht die Gefahr, in einen „Teufelskreis“ zu geraten, der durch krankheitsbedingte Inaktivität zu einer Leistungsminderung von Herz-Kreislauf und Muskulatur führen kann, die erneut die Inaktivität begünstigt. Somit wird ohne eine sporttherapeutische Intervention ein chronisches Krankheits- und Schonverhalten mit erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität gefördert.
Die Übungsstunden finden mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr und von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Turnhalle in Sankt Augustin-Mülldorf , Schiffsstraße 9 statt.
Orientalischer Tanz: Zur orientalischer Musik und in speziellen Kostümen werden hier kleinere und größere Choreografien einstudiert. Der im Volksmund auch als Bauchtanz bezeichnete Tanz hat einen besonders intensiven Effekt auf die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur. Auch die Arme und Schultermuskulatur werden mit einbezogen. Rückenproblemen wird vorgebeugt.
Getanzt und geprobt wird montags von 18.30 bis 20.00 Uhr im Spiegelsaal des Sportzentrums Menden
Gesellschaftstanz: Wir bieten Ihnen:
- Paartanzen, für alle die schon oder noch ein bisschen Tanzen können
- Unterricht bei einem ausgebildeten Tanzlehrer, der auch mit Profis arbeitet;
- Spezielle Wünsche, aber auch die Bedürfnisse der Teilnehmer werden in jedem Fall berücksichtigt;
- Tanzen unter Gleichgesinnten und einen netten Tanzabend verbringen;
- Viel Spaß in den Gruppen, aber auch ernsthaftes Üben und Erlernen alter und neuer Schritte und Figuren sowie Tanzstil und Haltung
- Die Übungszeiten bieten auch Eltern mit Kindern die Möglichkeit, um mal wieder gemeinsam etwas mit seinem Partner zu unternehmen;
- Altersbeschränkungen sind nicht vorhanden, da man weder zu jung noch zu alt zum Tanzen sein kann.
Im Angebot befinden sich derzeit drei Termine: donnerstags von 20.30 Uhr bis 21.45 Uhr im Spiegelsaal des Sportzentrums in Menden, sonntags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr und von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle des Sportzentrums West, Grantham- Allee.
HipHop/ Videoclip Dance
Choreografien zu aktuellen Hits wie z.B . "Drake" oder aus den Charts. Eine Mischung aus HipHop, Street Style, Videoclip Dance und Disco Dance wird euch erwarten, wie sie auf jeder Bühne einem Millionenpublikum präsentiert werden kann. Hier dürfen alle Tänzer ab acht Jahren zu unterschiedlichen Trainingszeiten teilnehmen (siehe Homepage).
Jazz, Choreografie und Technik
Dehnübungen, Drehungen und Sprünge aus dem Jazzbereich sollen sowohl Anfänger, Mittelklasse als auch Fortgeschrittene in ihrem Tanzrepertoire fördern und bereichern. Hier werden jede Woche Choreografien entwickelt, die in den Formationsstunden eingesetzt werden können, aber vordringlich der tänzerischen Weiterbildung dienen sollen
Die unterschiedlichen Trainingszeiten und -orte und Kosten können in unserer Homepage unter
www.ssg-sanktaugustin.de eingesehen werden.
Taekwondo:
Obwohl die Sportart Taekwondo große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet sie sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist die Taekwondo-Technik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist. Im Taekwondo dominieren Fußtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.
Neben den motorischen Fähigkeiten werden Grundwerte wie Disziplin und Rücksichtnahme vermittelt. Die Taekwondo-Abteilung ist ein gutes Beispiel dafür, wie Integration durch Sport gelingen kann. Unser hauptamtlicher Trainer, Großmeister Amir Sultani, ist Inhaber des 6. Dan . Auch hier können die unterschiedlichen Trainingszeiten, – orte und Kosten auf unserer Homepage eingesehen werden.
Eltern-Kind-Turnen
Kinder haben von sich aus einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Erst im Laufe der Jahre wird dieser natürliche Antrieb zum Laufen, Springen und Turnen, durch sitzende Tätigkeiten wie Fernsehen oder Computerspiele überlagert. Sportlehrer und Sportlehrerinnen beobachten, dass manche Erstklässler kaum einen Ball fangen können. Eltern sollten ihren Kindern deshalb möglichst früh Freude an Bewegung vermitteln. Eines der ersten Bewegungsangebote ist das Eltern-Kind-Turnen. Die meisten dieser Eltern-Kind-Kurse richten sich an Kinder im Alter von ab den ersten Laufschritten bis zu etwa vier Jahren. Während dieser Zeit finden wichtige Schritte in der Persönlichkeitsbildung statt. Insbesondere vor dem Hintergrund der Einschränkungen durch die Coronaauflagen, ist es nicht nur wichtig, sondern notwendig, dass Kinder möglichst zahlreiche Bewegungsangebote wahrnehmen können.
Unsere Kinder turnen in der Zeit von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr in der KGS in Sankt Augustin Mülldorf , Gartenstraße 26 .
Hockey:
Unsere Hockeyabteilung befindet sich wieder im Aufwind. Spielerinnen und Spieler im Alter von 5 – 15 Jahren trainieren regelmäßig und nehmen am Spielbetrieb teil. Auch eine Hobby-Mixed -Gruppe für Erwachsene ist inzwischen dazugekommen. Wie im vergangenen Jahr findet wieder ein erlebnisreiches Trainingslager in den Sommerferien statt.
Alle Sport– und Bewegungsangebote können auch als kostenlose „Schnupperangebote“ wahrgenommen werden. Wenn es dann gefällt, wird man Mitglied in der SSG Sankt Augustin e.V.
Weitere Information finden Sie auf unserer Homepage: www.ssg-sanktaugustin.de
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